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Outils de changement des organisations, des systèmes et des structures

15. Conception d’un programme pour les filles et les jeunes femmes

Description de l’outil

« En mouvement ! [5]  » est une initiative nationale visant à encourager la participation des filles et des jeunes femmes de 9 à 18 ans, dans tout le Canada. Les expériences du réseau En mouvement ! et les recherches universitaires sur les programmes pour les filles et les jeunes femmes ont permis de dresser le Palmarès des dix facteurs de succès En mouvement ! grâce auquel vous pouvez mieux planifier et structurer les programmes à l’intention des filles et des jeunes femmes et faire en sorte que les programmes soient plus attrayants pour les participantes et parviennent à maintenir leur intérêt.

Quand l’utiliser ?

• Lorsque vous concevez un nouveau programme à l’intention des filles et des jeunes femmes.
• Lorsque vous voulez évaluer les programmes actuels pour voir s’ils répondent aux besoins des filles et des jeunes femmes.

Forme

Cet outil s’inspire du Manuel En mouvement !, une ressource pour les spécialistes des domaines du sport, de l’activité physique, de l’éducation et de la santé qui veulent inciter les filles et les jeunes femmes à faire davantage d’activité physique. Il est présenté ici sous forme de renseignements utiles à l’intention des personnes chargées de concevoir des programmes ; il peut aussi servir de liste de vérification pour la conception d’un programme ou encore de simple guide pour les nouveaux programmes mis en place.

Outil

• Les filles et les femmes pensent que l’activité physique devrait être une expérience amusante et positive.
• Il ne devrait pas y avoir de camps d’évaluation ni d’exigences d’habileté ou de condition physique.
• Lors de groupes de consultation, les filles et les femmes ont révélé que le « plaisir » est la principale raison qui les amène à faire de l’activité physique et du sport.
• Conseils pour concevoir un programme amusant
• Avantages et incitatifs pour tout le monde – certificats, tee-shirts, affiches, photos de groupe, rubans, macarons, autocollants, bannières d’équipe, serre‑tête, sacs de sport, cartes de membre.
• Prix farfelus pour les équipes et les participantes – le plus beau sourire, la poignée de main la plus ferme, la joueuse s’étant le plus améliorée, la joueuse la plus enthousiaste, la joueuse la plus constante, la personne la plus ingénieuse, la joueuse qui suit le mieux la musique.
• Festivités – soirées thématiques, musique, danse, vidéos, nourriture, costumes, pâtisseries. Inviter des sportives du coin et des célébrités.
• Activités spéciales – colloques et conférences, carnavals, défi sportif, exposition de photographies, mini‑olympiades, parties de quilles, excursions.
• Modes de vie sains – faites des programmes amusants offrant des occasions d’interaction sociale et d’apprentissage. Invitez des conférenciers pour parler de la vie active, de la nutrition, de l’image corporelle, du tabagisme, etc.

2. Mélange d’activités physiques et sociales

•   Les filles et les jeunes femmes aiment qu’on leur propose plus d’une activité.
• Offrez des activités multiples pour permettre des expériences qui débordent du cadre habituel du sport.
• Prévoyez des activités de relations sociales à chaque séance, p. ex., de l’artisanat, des pâtisseries, des discussions.
• Tirez profit des installations auxquelles vous avez accès (gymnase, piscine, cuisine, terrain, grande salle) et faites preuve de créativité.
• Offrez des choix aux participantes.

• Les filles et les jeunes femmes ne forment pas un groupe homogène. Il n’est pas dit que ce qui plaît à un groupe d’âge dans une collectivité plaira à un autre groupe d’âge dans une autre collectivité. Demandez aux participantes ce qu’elles ont envie de faire.
• Suggérez quelques activités aux filles et aux jeunes femmes, l’expérience de celles‑ci étant peut‑être limitée. Définissez les paramètres des choix pour ne pas décevoir le groupe.

• Tant les recherches que les expériences du réseau En mouvement ! démontrent qu’il est de loin préférable d’opter pour un programme uniquement féminin.
• Les filles et les jeunes femmes doivent pouvoir faire de l’activité physique à leur manière. Souvent, la présence de membres de l’autre sexe change la façon dont les filles et les jeunes femmes s’adonnent à une activité physique ou à un sport et, de ce fait, leur expérience en est modifiée.

• Il est crucial de créer un environnement sûr et propice, surtout pour les filles et les jeunes femmes qui font peu d’activité physique et de sport pour les motifs suivants :
  o manque d’habileté ;
  o absence d’expériences positives en matière d’activité physique et de sport ;
  o manque de confiance en soi pour la pratique d’une activité physique ou d’un sport ;
  o manque de temps libres à intervalles réguliers ;
  o obstacles de nature culturelle ou problèmes de transport ou de sécurité ;
  o horreur de la compétition ;
  o importance attachée à l’image corporelle.
  
• Parlez au groupe du respect et de l’inclusion. Invitez-le à dresser une liste des comportements acceptables et inacceptables (séance de remue-méninges).

• Profitez de cet environnement sûr pour donner aux participantes la chance de vivre une expérience où :
  o elles peuvent faire des erreurs ;
  o elles sont acceptées comme elles sont ;
  o elles savent qu'elles peuvent compter sur quelqu'un pour les aider et les encourager.

• Les filles et les jeunes femmes aiment se retrouver avec des personnes de leur âge. Dans le cas des programmes En mouvement ! qui ont réuni des participantes de tous les âges, il s’est révélé difficile de répondre à la grande diversité des besoins.
• Faites appel aux participantes plus âgées en tant que bénévoles et animatrices pour les programmes s’adressant aux plus jeunes, afin de leur offrir des occasions de faire valoir leur leadership et d’être de bons modèles à suivre.

• L’enseignement des notions élémentaires permettra aux participantes de devenir plus habiles, ce qui leur donnera plus confiance en elles et les amènera à participer à de nombreuses activités différentes.
• Les filles et les jeunes femmes aiment jouer à des jeux auxquels elles peuvent participer pleinement, sans compétition. On peut modifier les règles et l’équipement au besoin. Rappelez‑vous que ce qui compte, c’est le plaisir et non le pointage.
• À mesure que le niveau de confiance et d’habileté augmente, certaines filles et jeunes femmes pourraient vouloir donner au programme un caractère plus compétitif. Parlez avec les participantes pour savoir ce qu’elles en pensent et faites connaître les autres possibilités de sport et d’activité physique dans la collectivité.

• Il est important de choisir avec soin des animatrices compétentes pour superviser le programme.
• Les animatrices devraient être des femmes enthousiastes, positives, convaincantes et tolérantes.
• Donnez aux animatrices du programme une formation adéquate et assurez-vous qu’elles soient capables de faire face à la multitude de questions et de préoccupations des filles et des jeunes femmes, par des réponses consciencieuses alliant judicieusement connaissances et rétroaction positive..

• La nourriture est un bon moyen d’attirer des participantes au programme.
• À l’inauguration du programme, la nourriture doit faire partie de la fête. Prévoyez des collations à chaque séance.
• Profitez des occasions qui se présentent pour parler de la nutrition, d’une saine alimentation, de l’estime de soi et de l’image corporelle.

• Les filles et les jeunes femmes sont souvent préoccupées par leur corps et peuvent avoir une mauvaise image corporelle d’elles‑mêmes – laissez‑les choisir leurs vêtements.
• Bon nombre de filles et de jeunes femmes n’ont pas aimé leurs cours d’éducation physique et ne veulent pas revivre une telle expérience.
• À mesure que les filles et les jeunes femmes seront plus à l’aise, elles commenceront à se vêtir plus convenablement afin de mieux pratiquer leur activité physique.
• La musique contribue à créer une ambiance agréable et à diminuer le stress.

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